Pohyb = život
Co se nehýbe, to umírá. Všechno se neustále mění, pohybuje a jediné čím si můžeme být jistí je že nikdy se neděje vůbec nic.
Co ale mě vedlo k tomu běhání a proč vlastně pořád běhám?
Tím, že si dávám svoje výkony na dailymile.com a nebo facebook nehledám obdiv od ostatních, nepíšu tam protože bych chtěl ostatním něco dokazovat. Ale spíš proto, abych co nejvíce lidí motivoval k tomu, aby se začali taky hýbat, být aktivní a šťastní.
Proč zrovna běhání?
- Je to naprosto přirozený pohyb - nemusíte se ho nijak učit
- Je to levný sport - v podstatě se dá říct že vám stačí běžecké boty a můžete začít (samozřejmě s běžeckým oblečením se běhá líp :) )
- Obrovská variabilita - když už vás nebaví běhat dlouhé vzdálenosti můžete si jít zaběhat sprint, když vás přestane bavit silnice můžete jít do lesa atd.
- Zapojujete celé tělo - skoro každý sval na těle se při běhu zapojuje a protahuje se.
- Pálí se celkem velké množství kalorií
A co mě u běhání pořád drží? :)
Víte, abyste dokázali běžce pochopit, musíte být buď taky běžec a nebo s běžcem hodně dlouho žít. Tímto děkuji lidem z dailymile.com za podporu a motivaci k lepším výkonům :)
- To že běhám v mrazivým počasí není abych vám dokázal, že jsem dobrej
- To že běhám takový vzdálenosti jaký běhám opět není proto, abych vám dokázal že jsem dobrej
- To že běhám brzo ráno a nebo pozdě večer opět není proto, abyste viděli jak jsem dobrej
- To že běhám trati kde je velké převýšení a ideálně několik kopců opět není proto, abyste viděli jak jsem dobrej
To všechno dělám protože
- Se mám rád.
- Při běhání přírodou zažijete nádherné stavy a uvidíte co doma a v klubu neuvidíte.
- Chci poznat svoje hranice
- Až je poznám, chci je posunout.
- Po běhání zažívám tak skvělý pocity, který mě znova napumpují energií.
Není to o tom, že bych chtěl něco dokazovat vám (a co taky?), ale ještě toho musím hodně dokázat sám sobě.
Jirko, pecka!!
OdpovědětVymazatTaky jsem si začala s běháním pohrávat :) Spíše mě ale teď chytla zumba, ale ať je to, co je to, důležitý je pohyb :) Dokonce mě to chytilo natolik, že si chci dokázat to, že jsem schopná se stát instruktorem :) a vést celou skupinu lidí :) Tak uvidíme, každopádně jdu do toho, chci překonat sama sebe :) Držím ti pěsti!! Jen tak dál!
Ahoj Teri, taky držím palce. Jak už si napsala - nejde o to co to je, ale o to že je to pohyb :) a pokud tě to naplňuje tak šup do toho!!! :)
OdpovědětVymazat