pondělí 25. října 2010

Proč jsem začal běhat - můj běžecký manifest

Jsou lidi, kteří mají spousty výmluv, nějaké jsou více a některé méně věrohodné. Hodně z nich se týká právě sportu a pohybu. Tito lidé by si ale měli uvědomit jednu základní věc.


Pohyb = život



Co se nehýbe, to umírá. Všechno se neustále mění, pohybuje a jediné čím si můžeme být jistí je že nikdy se neděje vůbec nic.

Co ale mě vedlo k tomu běhání a proč vlastně pořád běhám?



Tím, že si dávám svoje výkony na dailymile.com a nebo facebook nehledám obdiv od ostatních, nepíšu tam protože bych chtěl ostatním něco dokazovat. Ale spíš proto, abych co nejvíce lidí motivoval k tomu, aby se začali taky hýbat, být aktivní a šťastní.



Proč zrovna běhání?

  • Je to naprosto přirozený pohyb - nemusíte se ho nijak učit
  • Je to levný sport - v podstatě se dá říct že vám stačí běžecké boty a můžete začít (samozřejmě s běžeckým oblečením se běhá líp :) )

  • Obrovská variabilita - když už vás nebaví běhat dlouhé vzdálenosti můžete si jít zaběhat sprint, když vás přestane bavit silnice můžete jít do lesa atd.
  • Zapojujete celé tělo - skoro každý sval na těle se při běhu zapojuje a protahuje se.
  • Pálí se celkem velké množství kalorií



A co mě u běhání pořád drží? :)

Víte, abyste dokázali běžce pochopit, musíte být buď taky běžec a nebo s běžcem hodně dlouho žít. Tímto děkuji lidem z dailymile.com za podporu a motivaci k lepším výkonům :)



  • To že běhám v mrazivým počasí není abych vám dokázal, že jsem dobrej
  • To že běhám takový vzdálenosti jaký běhám opět není proto, abych vám dokázal že jsem dobrej
  • To že běhám brzo ráno a nebo pozdě večer opět není proto, abyste viděli jak jsem dobrej
  • To že běhám trati kde je velké převýšení a ideálně několik kopců opět není proto, abyste viděli jak jsem dobrej



To všechno dělám protože

  • Se mám rád.
  • Při běhání přírodou zažijete nádherné stavy a uvidíte co doma a v klubu neuvidíte.
  • Chci poznat svoje hranice
  • Až je poznám, chci je posunout.

  • Po běhání zažívám tak skvělý pocity, který mě znova napumpují energií.



Není to o tom, že bych chtěl něco dokazovat vám (a co taky?), ale ještě toho musím hodně dokázat sám sobě.

2 komentáře:

  1. Jirko, pecka!!
    Taky jsem si začala s běháním pohrávat :) Spíše mě ale teď chytla zumba, ale ať je to, co je to, důležitý je pohyb :) Dokonce mě to chytilo natolik, že si chci dokázat to, že jsem schopná se stát instruktorem :) a vést celou skupinu lidí :) Tak uvidíme, každopádně jdu do toho, chci překonat sama sebe :) Držím ti pěsti!! Jen tak dál!

    OdpovědětVymazat
  2. Ahoj Teri, taky držím palce. Jak už si napsala - nejde o to co to je, ale o to že je to pohyb :) a pokud tě to naplňuje tak šup do toho!!! :)

    OdpovědětVymazat